Seminar Wege aus der Stressfalle - Nürnberg 19-137

Seminar Wege aus der Stressfalle

Kurzbeschreibung des Seminars Wege aus der Stressfalle

Stress trifft uns alle, einmal mehr, einmal weniger. Mal privat, mal im Beruf. Dieses Seminar zeigt, wie man mit Stress im eigenen Leben anders umgehen kann. Sie erfahren, wie Sie
wieder mehr Balance in die verschiedenen Lebensbereiche bringen. Im Seminar werden die Hintergründe von Stress erklärt und Ihre persönliche Stresswert-Analyse erstellt. Ein persönlicher Maßnahmenplan hilft, die verschiedenen (Stress-) Themen ganz konkret und langfristig positiv zu verändern - so gewinnen Sie Ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurück!

Das erfahren Sie im Seminar:

Stress, ein Phänomen der Evolution

• ƒƒWas ist Stress überhaupt und brauchen wir ihn?
• ƒƒEvolutionäre Programmierung: Muster und Verhalten

Was passiert im Körper bei Stress?

• ƒƒKommunikation über Spiegelneuronen
• ƒƒWirkung auf Körper/Psyche
• ƒƒWie hoch ist mein eigener Stresslevel?
• ƒƒErarbeitung des Stressmarkers – beruflich, privat, gesundheitlich
• ƒƒNachhaltigkeit durch regelmäßige Ermittlung der eigenen Stresswerte

Die verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen

• ƒƒRollen und Wirkkräfte im Stress
• ƒƒEnergiequellen und Energieräuber
• ƒƒProblemlösungstrategien erkennen und umsetzen
• ƒƒSich selbst und andere entstressen

Der Köper spricht immer

• ƒƒVerbale/nonverbale Kommunikation
• ƒƒDie vier Energiequellen des Menschen

Wege aus dem Stress - endlich ein stressfrei(er)es Leben und Arbeiten!

• ƒƒVeränderung des eigenen Denkens und der Kommunikation
• ƒƒEigenreflektion – Stärken stärken – eigene Überzeugungen positiv verändern
• ƒƒAktiv für das eigene Leben – Balance aus Belastung und Regeneration
• ƒƒMöglichkeiten der Entschleunigung im Alltag

Trainer: René Rottig

Preis: 380,00 €
RKW Mitglieder erhalten einen Preisnachlass. Der angegebene Preis gilt pro Person, zzgl. gesetzl. MwSt. und beinhaltet die Arbeitsunterlagen, Tagungsgetränke und Mittagsessen.

Dauer: 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Wiederholung der Veranstaltung
18.03.2019 München/Freising
11.11.2019 Nürnberg