RKW Webinare
Aufgrund der Corona-Pandemie bieten wir kurzfristig folgende Webinare an:
Webinar: Digitale Führung - erlernt und erlebt
17.06.2020 - 15.07.2020
Webinar: Die Business Canvas für HR nutzen
02. + 03.07.2020 (2 Termine à 3h)
Webinar Mentale Gesundheit
22. + 27.07.2020 (2 Termine à 3h)
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RKW Bayern Ansprechpartnerinnen für Seminare in München
Ruth Gehrhardt
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Seminar Wege aus der Stressfalle - Nürnberg 19-137
Seminar Wege aus der Stressfalle
Kurzbeschreibung des Seminars Wege aus der Stressfalle
Stress trifft uns alle, einmal mehr, einmal weniger. Mal privat, mal im Beruf. Dieses Seminar zeigt, wie man mit Stress im eigenen Leben anders umgehen kann. Sie erfahren, wie Sie
wieder mehr Balance in die verschiedenen Lebensbereiche bringen. Im Seminar werden die Hintergründe von Stress erklärt und Ihre persönliche Stresswert-Analyse erstellt. Ein persönlicher Maßnahmenplan hilft, die verschiedenen (Stress-) Themen ganz konkret und langfristig positiv zu verändern - so gewinnen Sie Ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurück!
Das erfahren Sie im Seminar:
Stress, ein Phänomen der Evolution
- Was ist Stress überhaupt und brauchen wir ihn?
- Evolutionäre Programmierung: Muster und Verhalten
Was passiert im Körper bei Stress?
- Kommunikation über Spiegelneuronen
- Wirkung auf Körper/Psyche
- Wie hoch ist mein eigener Stresslevel?
- Erarbeitung des Stressmarkers – beruflich, privat, gesundheitlich
- Nachhaltigkeit durch regelmäßige Ermittlung der eigenen Stresswerte
Die verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen
- Rollen und Wirkkräfte im Stress
- Energiequellen und Energieräuber
- Problemlösungstrategien erkennen und umsetzen
- Sich selbst und andere entstressen
Der Köper spricht immer
- Verbale/nonverbale Kommunikation
- Die vier Energiequellen des Menschen
Wege aus dem Stress - endlich ein stressfrei(er)es Leben und Arbeiten!
- Veränderung des eigenen Denkens und der Kommunikation
- Eigenreflektion – Stärken stärken – eigene Überzeugungen positiv verändern
- Aktiv für das eigene Leben – Balance aus Belastung und Regeneration
- Möglichkeiten der Entschleunigung im Alltag
Trainer: René Rottig
Preis: 380,00 €
RKW Mitglieder erhalten einen Preisnachlass. Der angegebene Preis gilt pro Person, zzgl. gesetzl. MwSt. und beinhaltet die Arbeitsunterlagen, Tagungsgetränke und Mittagsessen.
Dauer: 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Wiederholung der Veranstaltung
18.03.2019 München/Freising
11.11.2019 Nürnberg
