Inhouse-Angebote zur Gesundheitsprävention
Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz sollte für Unternehmen und Arbeitnehmende keine leere Worthülse mehr sein.
Denn moderne Unternehmen haben den Wert ihrer Mitarbeitenden erkannt und versuchen sie bei den Herausforderungen der Work-Life-Balance zu unterstützen.
Einige aktuelle Schlagworte sind Vereinbarung von Arbeit und Familie, flexible Arbeitszeitgestaltung, mobiles Arbeiten, Homeoffice aber auch gesundheitsförderne Maßnahmen wie Betriebssport, ergonomische Arbeitsmittel, bewegte Pausen etc.
Der RKW Bayern e.V. unterstützt Unternehmen und Arbeitnehmende und bietet spezielle „Gesundheits-Inhouse-Schulungen“ an.
Gezieltes Augentraining
Bildschirmarbeitsplätze im Büro oder Homeoffice stellen eine hohe Beanspruchung und Belastung unseres visuellen Systems dar. Besonders durch das Sehen im Nahbereich sind unsere Augen hoch beansprucht. Ziel dieses effektiven Augentrainings ist, die Strukturen auf die Belastungen des Alltags anzupassen und dadurch die Belastung des visuellen Systems auf ein Minimum zu reduzieren. Die Qualität des Sehens - von der Reizaufnahme, über die Verarbeitung im Gehirn, bis zur Reaktion auf die Information - gilt es zu verbessern. Gehen Sie mit auf eine interessante Reise mit viel wissenswertem Inhalt und sofort anwendbaren Übungen.
Online, Termine und Uhrzeit nach Ihren Wünschen
Bewegte Arbeitsunterbrechung - Aktive Pausen
Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter viel und lange am Schreibtisch und vor dem Bildschirm sitzen. Was hilft? Bewegte Pausen, ohne sich umziehen zu müssen, mit aktiven Übungen bereits in der ersten Stunde! Die Übungen finden vor dem Bildschirm statt und aktivieren und motivieren die Teilnehmenden.
Online, Termine und Uhrzeit nach Ihren Wünschen z.B. 1-2 mal pro Woche
Wissenswerter Einstieg in das Thema Resilienz
Wie stärke ich meine Widerstandsfähigkeit und bin dadurch entspannter in Arbeit und Alltag. Dieser Vortrag gibt Ihnen neue Impulse basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Online-Vortrag, Termin und Uhrzeit nach Ihren Wünschen, 60 Minuten
Mentale Stärke im Business
Tun Sie Ihren Mitarbeitenden etwas Gutes und unterstützen Sie sie dabei, Stress besser zu bewältigen und gleichzeitig ihre Produktivität und Zufriedenheit zu steigern. Unser Seminar zur Mentalen Stärke im Business vermittelt praxisnahe Techniken zur Achtsamkeit (Mindfulness), die wissenschaftlich fundiert sind und nachhaltig wirken. Achtsamkeit hilft, Stress gezielt zu reduzieren, die Beziehungen am Arbeitsplatz zu verbessern und einen klaren Fokus auf das Wesentliche zu setzen. Dies führt zu einer gesunden WorkLife-Balance und stärkt die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden – wichtige Fähigkeiten, um den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens erfolgreich zu begegnen.
Termin und Uhrzeit nach Ihren Wünschen
Personal Mindfulness - Power für das seelsische Immunsystem
Stärken Sie die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und fördern Sie ihre Fähigkeit, außergewöhnliche Leistungen zu erbringen und kreativ zu sein – durch unser Seminar „Personal Mindfulness – Power für das seelische Immunsystem“. Mentale Stärke ist nicht nur im Spitzensport ein Schlüssel zum Erfolg, sondern auch im Beruf unverzichtbar. In dieser zweitägigen Inhouse-Schulung entwickeln Ihre Mitarbeitenden ihren individuellen mentalen Trainingsplan, um persönliche und berufliche Ziele effektiv zu erreichen. Gleichzeitig lernen sie, sich vor gesundheitlichen Risiken wie Burnout oder Depression zu schützen. Durch die gezielte Stärkung ihres „seelischen Immunsystems“ werden sie widerstandsfähiger gegenüber Stress und Belastungen im Berufsalltag.
Termin und Uhrzeit nach Ihren Wünschen
Für Fragen und/oder ein Angebot wenden Sie sich bitte an:
Gaby Ferdinandi-W.
Tel.: 089 670040-13
Mail: Ferdinandi(at)rkwbayern.de
Oder nutzen Sie unser Anfrageformular (PDF).
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